Мои мысли - манипуляторы. Работа, ребенок, здоровье, школа.

Добрый день!

Я заметила за собой сложность обсуждения знаний в Аллатре, навыков медитаций с другими людьми, т.к. почему-то всегда начинается спор на тему трактовки, кто прав, кто что читал в другом месте и, мол, это тоже самое, только другими словами, и кто такой Данилов...  Я хочу сказать человеку одно, получается другое, он слышит третье... и  я даже обижаюсь, что меня не понимают. Я сделала вывод о том, что я не владею знаниями в той мере,  чтобы их обсуждать с другими людьми, поэтому самое безопасное - просто дать ссылку на сайты и книги, чтобы человек читал сам. Второе, пересказывание интересных моментов другим людям, - оно им вредит и мне тоже, т.к. получается искажение информации и частенько ссора. Я поняла, что не владею своими эмоциями, раз участвую в споре и прочее... что проскальзывает гордыня, что я читаю такое, чего не читают другие. Я начала замечать, что мне хочется, чтобы мне сказали, что “Я такая вся умная... стремлюсь стать доброй...” - жду положительной оценки. Заметила за собой, что оказывается, сравниваю  себя с другими людьми, с их внешностью, с их успешностью. Оказалось, это был какой-то скрытый постоянный фон, который мне был незаметен. Никогда бы не подумала, что так думаю )). 

В общем, стала за собой следить с утра до вечера. Прежде чем что-то сделать (не сделать) или зацикливаясь на какой-то мысли (желании), начала задавать себе вопрос “а почему я этого хочу?” и ”нужно ли мне это?”  И вы знаете? Я открыла в себе много, очень много плохого!!!  Более того, начала замечать в себе хорошее) ( хотя я дрянь еще та, много в жизни сделала плохого).

Решила пока из этой ситуации выйти так:

1. Прежде чем кому-то что то сказать - я думаю - что мной движет? Я просто хочу похвастать? Я жду оценки? Зачем это тому человеку? Смогу ли спокойно донести ему нужную информацию, не причиню ли тому человеку вред? А может проще дать ссылку и пусть читает сам? А потом обсудим.

2. Я стараюсь максимально, особенно в моменты страха (когда болеет ребенок, например),  и целый день произносить Иисусову молитву. Ну, честно сказать, когда день спокойный - я забываю, но когда над твоей головой рой пугающих мыслей, то эта молитва очень хорошо помогает и после нее, успокаиваешься и можно сделать Лотос - тогда вообще порядок. 

3. Заметила, что во мне есть просто мгновенный какой-то механизм, просто  гневная мысль-молния  (так ее назвала), и она просто как удар током, жуть какая агрессивная, в основном, из серии: должно быть так, как я сказала! (она направляет мою агрессию на мужа и ребенка). Ее второй вариант - ты меня обидел! (этот вариант бывает редко, но, как говорится, метко, и особенно в праздники, например 8 марта и Новый год) . Все это отбирает огромную кучу сил и энергии, и приводить себя в порядок в Лотосе потом надо с добрый месяц (тем более, что я на стадии - "учимся расслабляться"). Вариант три - звонит моя мама, а мне неохота с ней говорить ( и потом чувство вины, как такое можно вообще думать и чувствовать? Это ж мама! Выход - теперь я просто беру трубку, а мысль ”я не хочу с ней говорить”  гоню прочь, т.к. моя мама - просто супер-человек и всегда за меня горой, всегда мне помогает да и вообще она хорошая, но, правда, строгая). Теперь, пока мы разговариваем - Иисусова молитва. Начала с ней общаться нормально, как человек с человеком, а не в образе нашкодившего подростка, да  и она со мной тоже (правда говорит, что я психованная). Ну, будем честны - это правда.

4. Механизм страха - в основном это очень медленные мысли, они просачиваются в голову медленно (как мед через сито). Пока не нахожу их начало, но они связаны со страхом смерти и болячек ребенка. Самое интересное, что если я не останавливаю их вовремя, то потом ребенок-таки болеет. Вариант второй - противоположный - мысль: как хорошо, мы таак долго в школу ходим и давно не болеем, здорово! Потом сразу мгновенный испуг (а вдруг он заболеет?) ну и, конечно же, ребенок болеет. Пока я не знаю, что с этим делать, просто решила от мыслей на тему качества здоровья ребенка плавно уходить, как только они появляются, надо их срочно переключить во что-то положительное. (ну, хотя бы весна-цветочки, травка даже от чистоты блестит). Поняла, что это просто 100 % манипулятор страха. Я так его и назвала: страховый манипулятор.

5. Заметила , что утром вначале открываются глаза, и только минут через 10 появляются мысли, поэтому решила использовать эти 10 минут на концентрацию внимания на солнечном сплетении. Помогает в том, что утром чаще настроение хорошее. Утро начинается спокойно. Появилось желание всех будить ласково, а не грубо, типа: "Подьем!!! Надо было вчера не в планшете сидеть, а спать ложиться! Бегом, а то в школу опоздаем!"

6. Школьные оценки, детские контрольные работы, экзамены и успешность в жизни ребенка. Я поняла, что боюсь оценок моего ребенка;) У нас 4 класс, это экзамены. Специализированная школа перевод в старшую школу по конкурсу. Заметила, что я переложила воспитательный момент на школу и надеюсь, что они это сделают хорошо), ну не знаю, чего я так подумала. Но пишу то, что есть. И если у нас по контрольной меньше 7 балов, значит все пропало, у меня ребенок - неудачник по жизни. Причем, эти мысли были где-то глубоко. Ну что, я подумала, что он тоже наверное переживает, теперь делаем медитации с ребенком вместе, обсуждаем вместе, свои мысли и эмоции контролируем вместе, ищем пути рационального успокоения тела  и мыслей (он после школы, я после работы). Теперь появилось много общих интересов, сгладились многие углы в общении, и мама становится другом, а не надзирателем-командиром.

7. Я расставила по квартире знак Аллатра. Не могу понять что изменилось, но стало спокойнее). Даже муж стал раньше приходить домой.

8. Пришла к выводу, что думаю слишком много мыслей, которые отнимают мое время, мои силы и они мне мешают. Они как какой-то плотный пузырь не выпускают, только еще не поняла, куда не выпускают, но поняла, что мне в них мало места. Поняла, что многое могу делать и на автомате (например бытовые вопросы, да и на работе тоже многое), а в это время концентрировать внимание на солнечном сплетении. Пока только начала, постоянно отвлекаюсь... И вот что я решила: надо научиться думать только тогда, когда это необходимо (ну, по работе например) и думать качественно и сконцентрированно, не обдумывая по ходу работы еще и всякую чушь со страхами, платья и вес моих коллег и вспоминать "как это было у меня, когда мне было 23"  )) или "А вот я в ваше время... "   или  такая "да что там, а вот у меня в твоем возрасте ))". Эту группу мыслей я назвала - мысли-трясина. Если я не на работе, то лучше повторять про себя молитву, чем думать, что попало или, а еще лучше не думать вообще. Теперь есть куча времени. Я пока не научилась еще работать, молиться и думать одновременно, и все это с глубинными чувствами... не получается... но я понимаю, что это возможно.

9. Пришла к выводу, что  только думала, что я хорошая), а на самом деле работы - непочатый край.  Поняла (и мне в это помогли), что сознание мое - дьявольское) оно или думает о деньгах и квартире, либо боится смерти, и ничего хорошего в нем нет... Я поняла, что сердце мое пустое, в нем нет любви, в нем нет Любви к жизни, все на автомате, все шаблонно, все в масках и ролях. 

10. Ну и надо перестать следить за другими, интереснее следить за собой, можно открыть в себе много плохого и исправить, много хорошего и увлекательного, надо также пристально рассматривать свои хорошие качества, ведь они есть, они разнообразные, их можно сделать постоянно присутствующими.

Я решила изучить себя) Ну, вот такой результат. 

 

Прислала: Наташа (Одесса, Украина)

Подписаться на новости Помочь проекту


Мои мысли - манипуляторы. Работа, ребенок, здоровье, школа. Мои мысли - манипуляторы. Работа, ребенок, здоровье, школа. - Рейтинг темы: 5.00 из 5.00 проголосовавших: 103
Статьи из раздела:



Комментарии

Ира 15.08.2016 15:25 Ответить ↵

Спасибо, Наташа! Очень схожие мысли и у меня в голове, особенно страхи про ребенка, мне тоже помогает Иисусова молитва и ещё передача “Жизнь


Марина 29.04.2016 23:35 Ответить ↵

 Читаю,  как про меня написано. Действительно, для меня страх, как мед для мухи, я в нем вязну , приклееваюсь и не могу пошевелиться. И самое смешное, эти мысли приходят даже когда все хорошо. И если только не удалось остановить атаку, все, пиши пропало. Спасибо за ваш опыт. Успехов в работе над собой.


игорь 26.04.2016 19:47 Ответить ↵

Наташа спасибо вам что поделились своими наблюдениями когда читал было ощющение что что-то происходит в районе солнечного сплетения. Благодарю вас продолжайте в том же духе!


Ольга 24.04.2016 19:33 Ответить ↵

Ну надо же! Как-будто кто-то мои мысли взял и записал, ;))) в АллатРа конечно написано, что шаблоны у всех одинаковые, но все все равно очень удивительно увидеть, что настолько! ;)

Спасибо Вам, что проделали такую работу с вылавливанием мыслей 


Бублик 23.04.2016 13:49 Ответить ↵

Наташа, благодарю за Ваше умение излагать мысли/состояние. Вы мне помогли. Когда видишь свои “думки” упорядоченными, кратко и четко изложенными на листе бумаге - оказывается “проблем”-то не так уж и много, и их теперь легче решать т.е. быстрее узнавать шаблоны и направлять внимание в нужное русло.

Желаю успехов и постоянства в Пути.


Наташа ✎ Бублик 23.04.2016 22:39 Ответить ↵

вот, очень хороший ролик http://edinenie.life/smysl_zhizni_cheloveka_-_eto_poznanie_sebya_potryasayuschee_video


Наташа ✎ Бублик 23.04.2016 21:56 Ответить ↵

Спасибо.


марина 16.04.2016 23:33 Ответить ↵

спасибо за статью , много очень схожего нашла в себе, удачи всем нам на духовном пути!


Наталья 15.04.2016 22:54 Ответить ↵

Спасибо, Наталочка! Ваша статья - это  пособие в работе с мыслями! И что интересно, что шаблончики то у всех одинаковые...


Ольга 15.04.2016 21:50 Ответить ↵

Спасибо за интересную трактовку мыслей. Вы описали многое из того, что происходит и со мной (про маму и ребенка вообще в точку). Открыла для себя новый опыт. Буду теперь и свои мыслишки классифицировать. 


Евгения 15.04.2016 09:44 Ответить ↵

Да, спасибо за опыт)

Для себя отмечу, столько накопилось теории, а вот уже  пора применять к практике, а не смотреть кто да что и на каком сейчас этапе)


Владимир 14.04.2016 09:45 Ответить ↵

Огромное спасибо что поделились своим опытом! Много для себя полезного вынес, благодарю!


Олег 14.04.2016 07:39 Ответить ↵

Наталья, спасибо за статью. Действительно, когда начал, так сказать, классифицировать свои мысли, замечать как и в каких ситуациях они приходят, то потом проще заранее знать, с какой стороны  ждать очередную атаку . А предупрежден - значит вооружен)))   


Валерий 14.04.2016 06:54 Ответить ↵

Наташа спасиБо за статью. Просто молодец, но не возгордись. 


Наташа. ✎ Валерий 14.04.2016 18:16 Ответить ↵

Так а чем гордиться то? Вон у меня в голове какой бардак! А то что написала- так я просто по образованию бухгалтер - ревизор ... поэтому просто привыкла все называть своими именами и классифицировать, раскладывать по полочкам, проверять, смотреть со стороны и проводить анализ. Хотя сейчас занимаюсь совсем другим, только привычка осталась.



Оставить комментарий

Серебряная нить
  • 20.08.2015

  • 07.09.2015

  • 27.09.2015

Цель проекта

Интересные рубрики