В очередной раз хочу написать по теме наблюдения за ЖР.
Когда мне кажется, что я избавилась, например, от такой эмоции как зависть, обида и т.д., то животина начинает проверять меня, действительно ли это так? Начинает спрашивать: правда ли, что перестала завидовать, обижаться?
- Да, наконец-то, перестала, уф, я так рада, стало легче жить.
- А чего это ты перестала, ведь не перестала, признайся?
- Правда, я избавилась от этих чувств.
- Да, вижу действительно, это так. Ну поздравляю. А вот помнишь...?
- Помню, ну и что, я же сказала - не переживаю теперь по этому поводу.
- Ну хорошо, а помнишь вот это.....?
И постепенно, привлекая постоянно мое внимание к этим чувствам, ЖР доводит меня до того, что я опять начинаю и завидовать, и обижаться. То есть, я бы сравнила это с тем, как уже зажившую рану царапают коготком - сначала боли не чувствуешь, а потом рана снова открывается.
Прислала: Наталья (Россия, ПФО)
Когда мне казалось, что я избавилась от зависти и обиды.
проголосовавших:
44
|
Спасибо, Наталья, что делитесь своим опытом. У меня происходит точно так же. А все потому, что я теряю контроль над негативными мыслями. Если вовремя их не останавливаю, они такое накручивают, что самому страшно становится. Еще заметил, если мне удалось не уделить внимание какую то мысль (например обида), она уходит. Но через некоторое время приходит уже другая мысль (зависть) и так постоянно, целый день мысли сменивают одна другую. Так что нужно быть все время на чеку.
Хорошее сравнение в конце, только я бы добавил, что рану царапают коготком твоей же руки. А если взять детальнее, то обнаружится (по себе отследил), что сам себя царапаешь по средством внимания.
Когда подобная “глупость” начинает доставлять чрезмерное неудобства, стараюсь переключить внимание (что само собой пока сложно и нужны “инструменты”) с помощью чтения или слушания разного рода литературы, в основном проверенных авторов типа Ибн Аль Фарида с его Большой касыдой (переслушивал много раз - никогда не надоедает) да и других авторов, как оказалось их весьма много.
Отдельная благодарность озвучившему эти произведения НикОшо. Вам тоже советую так делать - помогает перестроить внимание на другие вопросы. И прежние волнения, такие как страх, злость, сменяются на мысли об высших материя...
Пока читал ваше сообщение - вспомнил красивый стих, из недавно озвученных Ник Ошо (видео вставлю ниже) почувствовал острую необходимость с вами поделится цитатой из него:
“...из далеких галактик звезды
нам приносят сияние - даром...
и в глазах твоих целый космос!
какая уж тут сансара...”
Надеюсь вам это вам поможет в трудные моменты сбиться с дурной мысли )) полный стих в видеоролике ниже:
02.08.2017
10.07.2016
25.07.2016
31.07.2016
Цель проекта
a.l.e.x. 26.05.2017 19:29 Ответить ↵
Вам бы пересмотреть вот это видео, там очень не плохо про обиду говорится. Да и практика четверик в помощь.