Добавлю сегодня в раздел Практики информацию о медитации "Кувшин", описанную в первой книге Анастасии Новых "Сэнсэй". Её цель, насколько понимаю по внутренним ощущениям, научиться выравнивать и очищать от негатива эмоциональный фон, а также контролировать свои мысли. Кроме того, говорят, она неплохо помогает при физическом оздоровлении. Практика простая и эффективная, достаточно не лениться её выполнять.
Сперва оригинал, затем фото, видео и ...
Из книги "Сэнсэй. Исконный Шамбалы":
«– Ну вот, все собрались, пожалуй, начнём… Сегодня мы будем делать ту же медитацию, что и на прошлых занятиях — на очищение мысли от негативного. Для тех, кто отсутствовал, я повторюсь. Итак, станьте поудобнее, ноги на ширине плеч. Руки должны прикасаться друг к другу кончиками растопыренных пальцев на уровне живота. Кончик к кончику, то есть большой к большому, указательный к указательному и так далее. Вот так.
Сэнсэй показал мне это соединение.
– Необходимо расслабиться, убрав все мысли, и сосредоточиться лишь на нормальном дыхании. Затем, когда будет достигнуто состояние полного расслабления всех конечностей и ощущения внутреннего покоя, человек начинает представлять себя кувшином. То есть, верхняя часть его головы как бы срезана, как у кувшина… Местом источника воды является душа. Эта вода заполняет всё тело и, в конце концов переполняя его, выливается через край кувшина, стекая по телу, и уходит в землю. В процессе того, как вода заполняет тело и вытекает в землю, вместе с ней вытекают и все плохие мысли, все проблемы, в общем вся та грязь и беспокойство, которые присутствуют в разуме человека. Человек как бы внутренне очищается от всего этого. И когда он так очищается, то начинает чувствовать чёткое разделение души и мысли. Причём души, находящейся внутри него, и души, находящейся над кувшином, которая наблюдает за процессом. В конечном итоге, при ежедневных занятиях над этой медитацией, человек очищает свои мысли от негативного и в дальнейшем учится их контролировать, постоянно держать свой разум в «чистом» состоянии… Вопросы есть?
– А почему руки должны соприкасаться именно таким образом? – спросила я.
– Потому что во время этой медитации идёт циркуляция определенных энергий внутри организма, о которых я вам расскажу как-нибудь потом. А кончики пальцев замыкают этот круг. Кроме того, идёт раздражение нервных кожных рецепторов, расположенных на кончиках пальцев, что благоприятно, успокаивающе воздействует на мозг… Ещё вопросы есть?
Все молчали.
– Тогда приступим.
Под руководством Сэнсэя мы начали выполнять эту медитацию. Я попыталась представить себя кувшином. Но моё воображение формировало этот образ как-то половинчато, поскольку разум никак не мог согласиться с этим определением. Тогда я не стала себе ничего доказывать, а просто подумала, что «я есть кувшин», и сосредоточилась на «внутреннем источнике воды». И тут возникло любопытное ощущение, как будто моё сознание ушло внутрь меня, в душу и сконцентрировалось в виде точки в районе солнечного сплетения. И эта точка начала постепенно расширяться вместе с вращающейся в ней по спирали кристально чистой водой. Наконец воды стало так много, что она забила ключом, наполняя своей приятной растекающейся влагой всё тело. Заполнив таким образом «сосуд», это приятное ощущение «полилось через край». Волна каких-то трепетных мурашек начала бегать по моему телу сверху вниз, уходя как бы в землю. Я представила, что моё тело очищается от всех плохих мыслей. И в какой-то момент мне стало так внутренне хорошо, так уютно и так радостно, что я не выдержала и слегка отклонилась от медитации, поблагодарив внутренне от души Бога за всё то, что Он мне дал в жизни и за всю его огромную Любовь к чадам своим. В следующий момент неожиданно обнаружила, что моё сознание, то есть «я» – настоящее, находилось словно над телом. А само тело вовсе не было похоже на тело. Из его «кувшинной» головы исходили тысячи тонких разноцветных нитей, которые в своем постоянном движении уходили в землю. А в глубине самого кувшина светилось что-то яркое, преображая эти нити в более насыщенные цвета. Красота, конечно, была прямо-таки завораживающая. Но тут я услышала мелодичный голос Сэнсэя, доносившийся до меня откуда-то издалека:
– А теперь сделайте два глубоких, резких вдоха – выдоха. Резко сожмите и разожмите кулаки. Откройте глаза.
Я быстро пришла в себя. Но состояние этой внутренней эйфории осталось где-то в глубине моего «я». Как потом выяснялось, каждый из ребят переживал это состояние по-разному. У старших ребят было лучше, чем у меня, а у моих друзей всё происходило на уровне «голого представления». Но Сэнсэй сказал им, что вначале всегда так бывает со многими людьми. Но путём упорных ежедневных тренировок дома, а также желания улучшить свои нравственные качества, можно через некоторое время добиться определенных ощущений, а после и научиться постоянно контролировать свои мысли. Главное – верить в себя, в свои силы и не лениться».
Отрывок из книги Анастасии Новых «Сэнсэй. Исконный Шамбалы».
Ну и напоследок, Дато задался вопросом, а насколько древняя эта медитация? Могли ли знать о ней наши далёкие предки?
Чтобы попытаться ответить на эти вопросы, он собрал серию однотипных артефактов, найденных на разных территориях планеты и созданных в разные времена, где фигурки и каменные статуи изображают фигуру человека со сведенными в области живота руками. Так он и назвал это явление "руки на животе".
Кстати, заметьте, на многих экспонатах, размещенных ниже, между руками различим символический кувшин. И кто знает, может быть действительно с помощью этой несложной медитации древние люди боролись со своим животным началом и в знак многочисленных побед увековечивали "Кувшин" в камне?
Но пока это всего лишь догадки.
Дополнительно:
Подготовил: А... и Дато Гомартели
Медитация «Кувшин». Или как научиться контролировать свои мысли.
проголосовавших:
210
|
Большое спасибо за ценную информацию и подборку артефактов. В суфизме также большую роль отдавали внутреннему очищению ...
Парк-музей каменных статуй, г. Луганск
Территорию современной Луганщины краеведы считают центром половецких поселений. Именно здесь произошел расцвет каменного искусства половцев. Они принесли с собою идею и, воспользовавшись богатой на песчаник землей, создали эти сакральные памятники. Каменные статуи устанавливали на наивысших участках степи, курганах и водоразделах.
Парк-музей каменных статуй - единственный в Луганске и самый большой на евразийском пространстве языческий парк - расположен на территории национального университета имени Тараса Шевченко.
Идея сбора статуй в парк-музей каменных статуй Луганского национального университета имени Тараса Шевченко возникла в процессе археологических раскопок, проводимых студентами исторического факультета под руководством К.И. Красильникова на территории Луганской области.
С каждой научно-исследовательской экспедицией музей пополнялся новыми экспонатами.
Половецкие скульптуры правильно следует называть именно статуями. Более привычное для украинцев название «бабы» пошло от тюркского, где «баба» значило “дед” или “предок”. Также существуют и другие названия, такие как «болван» - от иранского «палван», то есть богатырь, атлет. Реже в Украине каменные статуи называли «мамаями».
О высоком профессионализме половецких мастеров свидетельствует и то, что благодаря статуям можно представить быт кочевников. На статуях изображены одежда, украшения, головные уборы, предметы быта и вооружения. Но самое главное - все статуи изображены с сосудом, который держится обеими руками. Сосуд использовался для жертвоприношения или
В комментариях к статье: https://rgdn.info/borodatyy_bog._kto_on_novaya_gipoteza есть еще неопубликованные артефакты по этой теме.
Огромное вам спасибо за такое обширное, шикарное дополнение. Это же тема для отдельной статьи в разделе Символика и Мифология!
Cпасибо!
В этом что-то есть...
Ведь не просто так даже интуитивно пальчик тянется к пальчику соединиться, чтобы обрести равновесие и успокоиться...
А древние они много чего знали сакрального, на, что открыли глаза книги А.Новых и ваша аналитическая помощь))
БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ОЧЕНЬ НАГЛЯДНУЮ ТЕХНИКУ! ТАКИЕ ОЩУЩЕНИЯ РЕАЛЬНЫЕ ЖИВЫЕ, ПРИСУТСТВИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ НА ДУХОВНОМ ПУТИ...!
Подборка артефактов особо порадовала, спасибо, Дато, как всегда, свежий взгляд на древнее явление. Кто знает, может и впрямь этой медитации тысячи лет.
Огромная благодарность авторам за настолько широкую, познавательную подборку.
В копилочку так же прилагаю подобное изображение фигурок, “случайно” встреченное среди артефактов одного из музеев родного края (”Музей истории развития Сибири и Дальнего востока”).
Так руки кладут под пупком на нижний дянь-тянь в цигун когда делают медитацию.
У японцев это место называется Хара.
02.08.2017
10.07.2016
25.07.2016
31.07.2016
Цель проекта
Мария 16.02.2018 18:45 Ответить ↵
Практическое видео к медитации “Кувшин” с красивой графикой: