Практика "Четверик". 12-дней, итоги, часть вторая.

До этого дня я не практиковала четверик, больше года нарабатывала «базу». Спасибо за волшебный пендель :D.

Первый день:

Правая и Левая прошли на голом воображении. По крайней мере я не почувствовала никаких эмоций. Разве что тепло от Правой. Зато Задняя и Передняя при раскручивании включали лотос. Задняя вращалась по часовой, в лотосе вспыхивала текучая или тягучая теплота, как бы шевеление. Перевела внимание на Переднюю сущность и опять сработал лотос, только сильнее.

Второй день:

Несколько раз за день делала четверик. Потому что ничего не чувствовала поначалу. В итоге, наиболее ярко проявила себя, опять-таки, Задняя сущность. Чёткое было ощущение опоры, защита, надёжность. Как будто позади меня надёжный друг. Передняя сегодня не была активна. А боковые еле заметно фонили, поэтому даже отмечать их на графике не стала. Фоном было у Левой ощущение превосходства, желание похвастаться итогами эксперимента. Просто диву даёшься такому разводу!)) Очень хотелось тут же блокировать её, видимо по привычке. Фоном Правой опять было тепло и лёгкое давление.

Третий день:

Очень явно проявила себя Правая сущность. Был жар. Чувствовалось раздражение, переходящее в гнев. Остальные сущности не почувствовала. Зато по итогам третьего дня могу сказать, что появилось реальное ощущение своей конструкции. Раньше я представляла себе сущности как стеночки пирамиды, т.е. мне казалось, что между нами есть пространство. Теперь я понимаю, что это не так. Это как пирог, разрезанный на четыре части. Конструкция не возле меня, а часть меня. Точнее часть моего тела, я ж наблюдатель. После такого понимания медитация «Пирамида» стала проходить иначе. Её я тоже начала практиковать три дня назад. Всё-таки опыт ничем не заменишь!))

Четвёртый день:

Задняя сущность сегодня проявила себя иначе. Было ощущение провала, бездонной пропасти позади меня. Холодок. Со стороны Правой ощущалось давление. Было ощущение вскипающего недовольства. Ранее я идентифицировала подобные ощущения как прилог, первичный толчок к возникновению эмоций. Теперь же я почувствовала непосредственный источник таких ощущений. Левая сущность продуцировала чувство тщеславия с лёгким привкусом сладости самовозвеличивания. Если в повседневной жизни моментально находится причина для возникновения таких эмоций, то в медитации становится очевидным беспочвенность подобных ощущений. То есть, благодаря медитации становится понятно, что объективно не существует причин для тщеславия. Оно является всецело продуктом работы твоего собственного сознания (Левой сущности), т.е. иллюзией. И это характерно для всего спектра эмоций. Что не скажешь о чувствах. Прокручивая сегодня Переднюю сущность, опять почувствовала её связь с душой. Такой контраст пустых эмоций и глубинных чувств позволяет прочувствовать грань между иллюзорным миром и настоящим.

Пятый день:

Ярче всех себя проявила Передняя, порождая волну тепла в груди, радости. От Правой почувствовала растущее раздражение, вплоть до желания прекратить медитацию. Левая разбудила либидо. Заднюю не чувствовала сегодня.

Восьмой день:

Очень ярко проявила себя Правая Сущность. Такой ярости я давно не чувствовала, прям гнев клокотал внутри меня. Левую не почувствовала. Задняя вызвала ощущение комфорта, нежности. Передняя дополнила Заднюю гаммой тёплых чувств. Сегодня получилось делать медитацию без напряжения, легко, плавно, не боясь что-то перепутать. Как сказал Сэнсэй: «Когда человек соприкасается с истинными духовными Знаниями, он открывает для себя их простоту, глубину и естественность». Не только в теории, но и в практике медитаций.

9, 10, 11, 12 дни:

С каждым разом всё многограннее проявляются Сущности. Важна концентрация именно на ощущении вращения. И не где-то «там», а важно постараться почувствовать свою конструкцию.

практика четверик, итоги

 

Подготовила: Елена (Бердск, Россия)

Прим. редактора:

Подписаться на новости Помочь проекту


Практика Практика "Четверик". 12-дней, итоги, часть вторая. - Рейтинг темы: 5.00 из 5.00 проголосовавших: 81
Статьи из раздела:



Комментарии

Oksana (M) 06.06.2017 00:30 Ответить ↵

Спасибо большое, Елена, за такой детальный отчет (я не догадалась, что можно поделиться опытом и таким образом). И также- спасибо всем за комментарии... Да, новое понимание растет. Теперь - дело еще за практикой.

Для меня за время данного эксперимента одним из новых пониманий было также то, что наполнение Хары ощущалось лучше, когда я концентрировалась больше на самой Харе-а не на потоке энергии из чакранов рук и по боковым меридианам.


Валентина К 01.06.2017 01:30 Ответить ↵

Спасибо, Елена! Очень откликнулось Ваше осознание “Раньше я представляла себе сущности как стеночки пирамиды, т.е. мне казалось, что между нами есть пространство. Теперь я понимаю, что это не так. Это как пирог, разрезанный на четыре части. Конструкция не возле меня, а часть меня.”   Буду применять его на практике. Дело в том, что я старалась держать внимание на центрах сущностей, представляя их как крутящиеся шары, а они как раз чувствовались (скорее представлялись) как бы отдельно от меня. Удавалось прочувствовать, как часть меня, только переднюю сущность.  Теперь понимаю, что так же цело нужно прочувствовать и остальные три. Благодарю!


Admin ✎ Валентина К 01.06.2017 10:01 Ответить ↵

“Медитирующий представляет, что стоит в центре основания небольшой четырёхгранной пирамиды, то есть находится в срединном центре разделённого по типу косого креста пространства, каждая часть которого, по сути, будет представлять поле одной из четырёх Сущностей. Условно, квадратное основание пирамиды условно поделено диагоналями, то есть в виде буквы «Х», косым крестом, на четыре равные части. Медитирующий находится в центре пересечения линий креста, который условно делит пространство вокруг человека на четыре объёмные части. Одним словом, впереди, сзади, а также по бокам от медитирующего расположены как бы треугольные пространства, которые в понимании человека и есть этими полями четырёх Сущностей…” - это из описания.


Валентина К ✎ Admin 02.06.2017 09:58 Ответить ↵

Как хочется выразить благодарность этому сайту и всем-всем его участникам. Но слова - это всего лишь слова... Чувства - самое родное и лучшее, что у нас есть. Чувства- это и есть мы настоящие. Личный опыт, приобретенный через познание и действие, доверие Чувствам ведут Домой. БЛАГОДАРЮ!!!


Эмине ✎ Валентина К 08.06.2017 23:00 Ответить ↵

И я присоединяюсь к вашим словам благодарности организаторам сайта за их бесценный и безвозмездный  труд.



Оставить комментарий

Истина на всех одна
  • Грядущие катаклизмы. О взаимоо тношениях людей. Возрождение человечности.

    10.07.2016

  • Иллюзия и Путь

    25.07.2016

  • ЖИЗНЬ

    31.07.2016

Цель проекта

Интересные рубрики