Простота в духовном пути.

Последнее время часто вспоминаю цитату из книги АллатРа, где ум сравнивается со скалой, которую «не обойти и не перепрыгнуть». И приходится ползти на неё, постоянно срываясь, подниматься и снова ползти. Именно так последние несколько недель проходит моя внутренняя работа. Постепенно получается всё дольше и качественнее быть в глубинных чувствах. Приходит время непрерывного состояния счастья и Любви, не обусловленных чем либо. То есть не кратковременные состояния, по причине какого-то сюрприза, новой покупки и т.д. И вот в этом состоянии достаточно совершить «ошибку», уделить излишнее внимание какой-то мысли – и «бах», «кубарем лечу вниз», «слив накопленного Аллата» и потеря качества состояния. В дополнение к этому ещё раньше «вёлся» на самоукорение, чем ещё больше «ухудшал» свою духовную «позицию».

Конечно лучше учиться на чужих ошибках, но тут и своих достаточно было. Правда трудность была в том, что даже не понятно было, в чём ошибаюсь. Записывая в дневник и просто наблюдая приходящие в сознание мысли с удивлением заметил эмоциональную «окраску» мыслей. То есть «с виду» обычные мысли, «несли в себе»  определённую провокацию: на страх, обиду, гордыню и т.д. Первые такие мысли стали похожи на начало тропинок. Благодаря изучению мыслей которые думаю, то есть «хождению по этим тропинкам» уже знал, что результат одинаковый – потеря состояния внутреннего мира и счастья или даже появление внутреннего напряжения.

Способность чувствовать «окраску» мыслей, очень помогает точно определять какая пришла мысль и к чему она приведёт. Делал такое упражнение: «помечал» приходящие мысли, то есть «вскрывал» их «замаскированную» сущность. Например, приходит воспоминание о каком-то событии. Раньше уделил бы ему внимание, а теперь по эмоциональной «окраске» знаю, что это провокация на: обиду, самобичевание и т.д.У каждого, как понял свои «крючочки», на которые нас ловит сознание.

Недавно записался на спортивную секцию, вначале просто по оздоровительным мотивам. И с удивлением обнаружил, как регулярные тренировки помогли внутренней работе над собой. Пришло знание причин этих улучшений. Оказалось, что на внутреннюю работу у меня «навешалось» множество ожиданий, сравнений, то есть эмоционально окрашенных ассоциаций. А на тренировках таких мешающих ассоциаций не было. И совместив тренировки с непрерывным выполнением практики «Цветок Лотоса» получился отличный результат. Не сразу, около месяца ушло на адаптацию непрерывного пребывания в чувствах, к необычным нагрузкам для тела.

Ещё перед тренировками убрал ожидания о победах и своих достижениях. Чётко шёл на тренировки как на новый вид медитации. Даже не предполагал, что при погружении в чувства, тело будет показывать хорошие результаты. На тренировках всё чаще стали происходить длительные и непрерывные погружения в чувства счастья и радости. Моё сознание не могло понять, почему на тренировках состояния глубже, чем в остальное время действий в дне. Оказалось дело в простоте. Трудно это объяснить. Но тот подход на тренировках начал переносить в остальную жизнь. То есть полное отсутствие ожиданий каких-то результатов и вообще ассоциаций с тем, что делаю. То есть совмещение медитации и тренировки позволило прочувствовать состояние чистого бытия ни чем не обусловленного и прочувствовав это состояние начал переносить его на все другие действия в дне.

Уточню, чтобы избежать неправильного меня понимания. Вопрос не в спорте и тем более не в каком-то виде спорта. Вы можете выбрать любую интересную для вас деятельность или даже выполнять то, что делаете. Главное начать это делать необычным способом. Чтобы у сознания не было уже множества готовых ассоциаций с этими действиями.

Прислал: ПС