Сожаления о прошлом или на страхи будущего

Наверно очень распространенное явление среди людей. До определенной поры я будто на качелях катался между сожалениями о прошлом и страхами будущего.

— Время уходит, — заводит заунывную пластинку сознание, — посмотри, сколько тебе лет! А что в жизни успел? Вспомни ошибки, глупец! И здесь вот, и здесь, и здесь… Вспомни и хорошенько рассмотри… (начало обвинений) Как ты мог так поступить! Как ты мог такое сказать! Там виноват, там виноват, а вот там, ну вообще! Как же это отмолить-то?! А Господь-то все видит…

Предложение, переходящее в обвинение.

Или заход с другой стороны, типа спереди:

— А что впереди хорошего, в будущем? Какие перспективы? Да нет у тебя никаких перспектив, по-любому все будет хреново! Все близкие умрут, работа итак на соплях держится, дотянешь до пенсии, а там — … В стране этой конченной …. и так далее.

Предложение, переходящее в запугивание.

Ну в будущем, вообще-то, если ты ассоциируешь себя с физическим телом или сознанием, для всех без исключения предусмотрена одна единственная перспектива — смерть и кладбище. Для Духа же — бессмертие, ежели им станешь).

В чем суть обмана?

Сознание постоянно пытается выдернуть из момента здесь и сейчас, предлагая вложить внимание в прошлое или будущее, или другими словами, в то — чего нет. Прошлое — ушло, будущее — еще не пришло, и внимание по факту кормит иллюзорные картинки в голове, имеющие, заметьте, стабильно негативный эмоциональный окрас — либо обвинение, либо запугивание. 

Итак, что прошлое — иллюзия, что будущее — иллюзия. Стоит ли вкладывать силу своего внимания в пустоту, которая к тому же имеет неприятный осадок? Риторический вопрос. Жизнь-то всегда находится в моменте здесь и сейчас. Намного благоразумнее пресекать в самом начале моменты входа предложений от сознания повсмпоминать или помечтать, и учиться жить в любви и радости в сейчас, без всякого лишнего фона.