Так уж вышло, меня можно смело причислить к числу тех, кто на начальном этапе саморазвития долгое время топтался на месте, предпринимая тщетные попытки проникнуть в Духовный мир с помощью сознания. То есть, чтобы было максимально понятно, а я надеюсь, постоянные читатели этого ресурса уже научились разбираться, где настоящая груша, а где груша из папье-маше, я ломился (есть такое определение в современном русском языке), именно ломился в Духовный Мир тем, чем ломится абсолютное большинство верующих на планете, - умом, или Дьяволом. Да, шел к Богу с помощью Дьявола! Наверное, это самый чудовищный парадокс, которым наказала себя наша цивилизация, утеряв Исконные знания и погрузившись в болото мёртвых умственных догм и искажений.
Но эта статья не о Дьяволе-искусителе, а о том, как сдвинуться с места, когда кажется, что сдвинуться практически невозможно и накопленное разочарование, будто обросший сомнениями якорь, пригвоздивший ко дну остатки веры. Для этого давайте еще раз вспомним, что нам всем дали замечательный инструмент - духовные практики, и отметим про себя факт, что их дали во-первых, совершенно открыто и бесплатно (без взносов, десятин и всяких там посвящений), во-вторых, доступно и понятно (об этом много и подробно написано) и, наконец, в-третьих, их дали с беспрецедентной и безграничной любовью, аналогов которой, лично я, в своей жизни не встречал, имея при всем при этом немалый опыт религиозных и эзотерических исканий.
Не верьте тем, кто говорит, что духовные практики не работают, это - ложь. Не верьте утверждающим, что они лишние, можно обойтись и без них. Хотя этот момент многих может эмоционально задеть, нехватка времени и всевозможные жизненные обстоятельства отнимают у нас шанс прикосновения к Духовному миру, но извините, на самом деле, мы сами выбираем - обстоятельства в иллюзии или шанс уйти в Вечность. Кому-то голос в голове ежедневно нашептывает, мол, можно и совмещать, и наверное можно, но у меня как-то не получалось, поэтому я выбрал практический аспект. И еще, исходя из него, мне хотелось бы высказаться, может несколько грубо и прямолинейно, но оттого возможно и доходчивее:
Кто знает, что духовные практики эффективный инструмент и не делает их - просто дурак.
Предвижу встречную аргументацию на этом месте, но позвольте, если человек собрался к Богу, а Бог - это глубинное чувство Любви, то каким образом он собирается в него углубляться, если не посредством духовной практики? Просто проживая день на позитиве? Если у кого-то получается, слава Богу, а если у кого-то нет - прекрасный повод задуматься.
Однако "читать духовные морали" все-таки занятие бессмысленное, лучше и полезней поделиться опытом, что я и собирался сделать, задумывая эту статью, и как-то незаметно написал всё предыдущее. В общем, взял за правило предварительно настраиваться на медитацию и получил удивительный результат. Суть настройки заключалась в следующем:
Для начала, поднимал себе настроение тем, что представлял, будто сегодня вечером Новый Год или какой-либо другой воодушевляющий праздник, - хитрость, позволяющая уйти от усталости по окончанию рабочего дня или череды монотонных буден.
И далее:
Три этих мотивационных "костыля" могут сорвать любой крепко зацепившийся за донные коряги якорь, проверено на собственном опыте. Есть еще один дополнительный способ, с легкостью и радостью им поделюсь: "Если у вас не получается какая-то медитация, и это реально удручает, забудьте о времени и попробуйте (хотя бы однажды) настроиться, сесть и сделать её максимально качественно, пусть для этого понадобится просидеть (простоять) полчаса или целый час, - оно того стоит. Лучше сделать одну медитацию качественно, чем сто абы как".
Правила эти чудесные описаны во всем . Пробуйте, когда-то мне это помогло, возможно, поможет и вам. Срывайте свой быстроходный красавец фрегат с земных якорей и, как говорится, попутного ветра!
А вообще, по прошествии времени понимаешь, что разговоры на эту тему чаще всего бесполезны...
Подготовил: ВН
Три кита духовной практики.
проголосовавших:
377
|
Сразу хочу сказать, что я не отрицаю того, что написано в статье. Иногда нужно искать другие три кита. Первый кит вгоняет в уныние, просто опускаются руки и просто ждешь конца не желая ничего делать. Второй кит не всегда работает. У моей особы этот кит наоборот выходит с максимальной работой сознания. При попытке избавиться от мыслей, образов и музыки в голове - это все только усиливается. Начинается выступление оркестра с клоунами и шоу кордебалета одновременно. Причем игнорирование результата не дает. И третий кит, так это вообще смех. Как можно ”уйти в практике дальше” если не удается в нее войти. И многие сейчас скажут, а откуда ты знаешь, что практики не получаются, или кто в тебе сейчас говорит? Я ищу другой путь. Или что то, что позволит идти общим путем. Напишите кто то статью о том, как наступить на горло собственной годыне и лени? Как найти вдохновение в духовном развитии? (и такое бывает). Как сделать окончательный выбор в сторону духовного развития? Как еще можно “придавить” сознание, что бы не умничало? Только не пишите знаменитую фразу “убрать слово КАК”
насчет гордыни - не понял - причем здесь гордыня...?
про лень - просто идти и делать - заставлять себя, выделить время в расписании и делать...
А вы попробуйте поискать таблеток от лени, наверняка в интернете что-нибудь подобное продается. Только не покупайте самые дешевые, да отечественные тоже не берите...
Много лет назад один мой знакомый, неплохой паря, двое детей и все такое, которого развели какие-то бандюки, пришел ко мне примерно с таким вопросом: подскажи, “как стать сильнее духом”, в плане физическом разумеется, то есть, как стать по жизни более сильным. Мой ответ был предельно прост, я назвал ему имя одного известного деструктивного клана боевых искусств, в котором несколько десятилетий ковали “безбашенных бойцов” и озвучил срок, сколько ему приблизительно нужно было продержаться. Спустя неделю он ответил, что ему ближе все-таки диван. И не спрашивайте, где этот паря по прошествии 15 лет, - порожняк полный(.
А от себя добавлю, чисто из своего жизненного опыта, кто ищет шары - в итоге всегда пасет задних.
Значит еще время не пришло.. Работай над собой в рутине, в простой ежедневной жизни. Вариант трех китов для тебя:
1. Вспомнил в суете о духовном, прочитал мысленно, а лучше шепотом, Сердечную молитву. Понаблюдал за собой, за своими мыслями, ощущениями, чувствами, химическими процессами. Особенно удели Внимание солнечному сплетению. Но без усилия, легко. Рутина снова затянула - хорошо, вспомнил - повторил. Не вспомнил - ну не вспомнил. И так целый день.
2. Есть вечером время, заведи блокнот - сел и записывай мысли, что приходят тебе на ум. Просто упражнение - изучение своего сознания. Весь бред, который приходит на ум, записывай (потом можешь вырвать страницу и выбросить). Это как разминка перед медитацией.
3. А после - медитация, короткая, пять-десять минут, пошло - хорошо, продолжаешь. Не пошло - тоже хорошо. Понаблюдал за собой. Главное никаких негативных мыслей.
И так каждый день. Через неделю удивишься своим своим наблюдениям.
По поводу “пошла медитация или не пошла”. Для себя заметила что если “не пошла” и выходишь из медитации значит сознание в этот раз победило. А когда вроде бы “не идет” то все равно дальше (даже если много раз) пытаешься сосредоточиться на солнечном сплетении (или на том что нужно по медитации) вопреки мыслям то чаще всего тогда медитация получается. Или ты сознание или оно тебя. Но с каждым разом будет лучше, самое главное делать, даже если сознание убеждает что ничего не получается. Как в притче о людях которые искали клад посреди площади - кто не здался нашел.
Когда мысли атакуют сильнее от них избавиться невозможно надо учиться переключаться на позитивные мысли уходить от них, об этом написано в первой книге Сэнсэй. По началу очень сложно отслеживать но с каждым разом все легче. Я когда понимаю что не о том думаю просто пытаюсь перевести внимание на солнечное сплетение на Цветок лотоса. А когда понимаю что не справлюсь с атаками молю о помощи у духовного мира у Марии у Святого духа. Самое главное начать и потихоньку идти! Не справляетесь просите помощи но не у людей а у Бога! У каждого свой путь.
Начните с простого, например музыки, отключите вычисление и логику, просто дыши - как вечное дыхание истины https://www.youtube.com/watch?v=PBeDJhoUrOA
Да, надо бы сегодня вот так сделать, максимально качественно. А ожидания действительно сильно стопорят и уводят в негатив, зацикливают на сознании, которое тут же тебя размазывает по стенке, что ничего не выйдет. В результате просто боялся делать практики в страхе пережить очередную неудачу. Когда отказался от ожиданий - стал просто открыт любому опыту и страх ушел.
Написал коментарий Ирине и сразу нашел отрывок из АллатРа - “ Человеку, стремящемуся слиться со своей Душой, важно относиться к каждой медитации, как к самому большому и важному празднику в жизни. Также при выполнении даже хорошо наработанной медитации нужно максимально погружаться в неё и каждый раз стремиться достичь нового уровня её познания. Тогда человек будет развиваться, а не топтаться на месте, для него каждая медитация будет интересной, новой по гамме чувств и увлекательной в познании и освоении ”. Значит , это сознание меня убедило, что вот так просто я дойду до цели.
Спасибо за статью. Хочу написать о своем опыте практик. Для меня их выполнение стало естественным и ежедневным . Поэтому я просто их делаю .В течении дня внимание в Лотосе.Никаких специальных установок не даю.Просто погружаюсь в эту Жизнь.И это стало частью моей жизни -ежедневные практики ,раньше приходилось иногда себя усилием воли усаживать,теперь это потребность.И это -счастье ,когда без установок, без ожиданий ,с радостью и с чувством наполненности любовью и покоем!
Спасибо, верю, что это самый надежный путь - без ожиданий, с тихой радостью от процесса самой практики.
Возник такой вопрос к автору статьи: как это возможно уйти в практике дальше, чем в предыдущий раз? Не момент ли ожидания тут присутствует? И какие тут критерии могут быть? Чувства?
Вопрос хороший, но я ж не гуру тут, знать истинно не знаю, поэтому умничать особо не буду. Скажу лишь, что мне помогает в этом плане такой момент, максимальный уход от сознания. Когда получается полностью от него отделиться, начинаешь чувствовать себя как нечто абсолютно иное - что и “собой”-то в привычном понимании не назовешь. Вот там и Душа по-другому чувствуется и всякое такое, чего словами просто не расскажешь, потому что отсутствует формат анализа и контроля.”Уйти в практике дальше, чем в предыдущий раз” - понятие чисто формальное, скорее я бы перефразировал его как “изначальное внешнее намерение раствориться в любви тотальнее, чем ранее”. А внутренние процессы описывать уже, по-моему, бесполезно. Как-то так, короче.
Уважаемый ВН, Вы, как всегда, правы! ))) Без ежедневного комплекса медитаций и духовных практик будет лишь иллюзия приближения к Богу, а не настоящее наполнение Божьей Благодатью. Понятно, сознание придумает тысячи аргументов, чтобы опровергнуть этот факт, но если не обманывать прежде всего самого себя, то можно понять, чувствую ли я наполнение Аллатом и меняется ли моё внутреннее состояние в сторону всё большего счастья изо дня в день или нет.
Это очень тонкий момент на самом деле, можно быть чересчур социально активным, и в этой запарке совершенно позабыть о духовных практиках, утеряв связь с Богом (это я по себе сужу). Лично я не знаю, как правильнее. Но толку делать социальную работу, если ты плотно висишь на сознании? Где эта золотая середина, каждый нащупывает сам.
пользе медитаций с точки зрения науки, может кому пригодится из тех, кто пассивно отнесся к медитациям и только “философствует”...
В добавление к пунктам - хорошо помогает настроится и выполнить медитацию просмотр видео “Жизнь” перед ней)
И еще, передача, где они молчат оба.Так вообще супер. Еще слышала, что если работать со знаком АллатРа белый на черном фоне- то тогда сознание замолкает быстрее. Кто-нибудь может что-то про это знает? Поделитесь, пожалуйста.
А я бы не путал не накручивал от ума)), думаю, лучше не уклоняться от источника, вот еще статья в помощь: http://rgdn.info/znak_allatra._krug_i_polumesyac._analiticheskoe_issledovanie
Да, вы правы, эти отмазки мол можно не делать практики, а главное - позитив, слышал такое. Наверно это даже распространенное явление, просто не многие в этом могут признаться.
Спасибо, как раз недавно сам записывал этих китов, но с вашими, картина стала законченной. Вот такая получилась последовательность:
1. настрой - последняя медитация в моей жизни, главное качество
2. расслабить тело (ответственно)
3. успокоить сознание (уйти от мыслей и образов)
4. начать наблюдение (я есть, я наблюдатель), практика выполняется вниманием
5. уйти дальше, чем в прошлый раз и остаться там навсегда.
Большое Вам спасибо! За опыт, советы, вдохновение! Сознание затирает важные моменты, спасибо за напоминание и подсказки)))
Друг мой любезный, спасибо за то, чем поделился. Это очень важные моменты и без них реально тяжело сдвинуться. Особенно если всю сознательную жизнь проживал с помощью логики, где о таком понятии как Дух и речь на шла.
Добавлю еще один свой “кит” - это ожидание. А точнее, кит как раз и состоит в том, чтобы “ничего не ожидать” от практики духовной и во время практики духовной. Вообще ожидание жестко тормозит духовное развитие. Ожидание результата в практике или даже ожидание приближения к Богу, иди просветления - все это жесткий развод от Животного Разума. Правильно , братик, ты написал, делать практику как последний раз. И все. Никакого ожидания результата. Отказавшись от этого в свое время я почувствовал движение...
02.08.2017
10.07.2016
25.07.2016
31.07.2016
Цель проекта
Александра 17.08.2017 16:11 Ответить ↵
Спасибо большое. Из-за отсутствия подобных подсказок я продвигалась намного медленнее и сильно волновало, когда стану ангелом. Сейчас просто понимаешь, что информация, вынесенная из медитации сама по себе как-то способствует управлению вниманием и помогает просто быть счастливым, не смотря на то, что все как всегда во внешней жизни. Спасибо.